Mulheres aprendem técnicas de defesa pessoal em aulas gratuitas da SEM

Aprender técnicas para agir em situações de risco, desenvolver confiança e reforçar a segurança pessoal. Esses são alguns dos objetivos das aulas gratuitas de defesa pessoal oferecidas pela Secretaria Especial da Mulher (SEM) da Assembleia Legislativa de Roraima (ALERR). As atividades foram retomadas nesta semana.

Os encontros ocorrem às terças e quintas-feiras, na Avenida Santos Dumont, 1470, bairro Aparecida. De acordo com a diretora da SEM, Glauci Gembro, o projeto é bastante procurado.

“Todos os serviços disponibilizados pela Secretaria Especial da Mulher têm uma adesão muito grande. As mulheres gostam tanto da defesa pessoal quanto do jazz e do grupo terapêutico. São serviços que elas realmente procuram e aprovam”, destaca.

De acordo com o instrutor William Cati, mais do que ensinar golpes e movimentos, as aulas preparam as participantes para identificar situações de risco e reagir com segurança e equilíbrio emocional.

“Aqui a mulher não aprende só a se defender com técnicas físicas. A gente trabalha a mente para evitar situações complicadas e de risco”, completa.

O instrutor informa que o treinamento é pensado para situações do dia a dia, com exercícios práticos e orientação constante, sempre respeitando o ritmo de aprendizado de cada participante.

“Cada turma tem de 30 a 50 mulheres. O ambiente é leve, elas aprendem com liberdade e vão ganhando confiança aos poucos”, afirma.

Segurança na prática

A iniciativa tem atraído mulheres de diferentes perfis interessadas em aprender a reagir em situações de risco e a se sentir mais preparadas para o dia a dia. Uma delas é a auxiliar de dentista Lucilei Alves. Mãe de dois filhos, ela conta que decidiu participar do curso após sentir a necessidade de reforçar a própria segurança dentro e fora de casa.

“Eu moro só com meus filhos e quis uma forma de me sentir mais protegida. Vi também o aumento da violência contra a mulher e isso me motivou ainda mais. Estou gostando muito das aulas, é algo leve, simples e que realmente ensina a se defender”, explica.

A intérprete de Libras Alana Nascimento procurou o curso como forma de prevenção e aprendizado. “Eu achei importante porque a gente vive numa sociedade com muitos casos de violência. Saber como reagir pode fazer diferença. Estou aprendendo bastante e já me sinto mais segura”, frisa.

Como participar?

As aulas seguem com encontros semanais e tem duração média de duas horas, reunindo mulheres que compartilham experiências e aprendizados em um ambiente de prática e troca.

As mulheres interessadas em participar das aulas de defesa pessoal ou de outras atividades da Secretaria Especial da Mulher (SEM) podem entrar em contato por meio do ZapChame: 98402-0502. O serviço é gratuito e também está aberto a parcerias com empresas que queiram levar as atividades para seus colaboradores.

Sobre a SEM

Criada com a missão de promover a igualdade de gênero e fortalecer o enfrentamento à violência contra as mulheres no estado, a Secretaria Especial da Mulher (SEM) atua de forma integrada com programas e ações voltados ao acolhimento, orientação e apoio às mulheres em situação de vulnerabilidade.

Entre os serviços oferecidos estão atendimentos psicológicos, sociais e jurídicos, além de atividades de prevenção e capacitação, que buscam ampliar a rede de proteção e incentivar a autonomia feminina. A SEM também desenvolve projetos educativos e ações itinerantes nos municípios do interior de Roraima.

A secretaria funciona em Boa Vista e também conta com unidade em Rorainópolis, com atendimento presencial de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h. Em Boa Vista, está localizada na Avenida Santos Dumont, nº 1470, bairro Aparecida. Em Rorainópolis, o núcleo da SEM oferece atendimentos na Dr Yandara, sem número.